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みなさんこんにちは
フェイシャルエステ エイジレスビューティー のYukakoです
エイジレスビューティーは いつまでも若く いつまでも美しく ５５才の何をやってもダメだった超乾燥肌が３７才のうるツヤ肌になる 乾燥でお悩みのあなたのための乾燥年齢肌本気ケアエステです
初めての方は是非Yukakoの美容歴・コンセプトを見てくださいね
憂鬱な「ニキビ」をなんとか改善したいと思いませんか③
ニキビの原因に食生活の乱れ、栄養の偏りがあります
たとえば
動物性脂肪や糖分の取りすぎは皮脂分泌を増やします
また皮脂を抑さえてくれるビタミンB群を消費させてしまいます
またビタミンAの不足もお肌を硬くし、乾燥させ、角質厚くし、
皮脂がスムーズに排出しにくくなりニキビの原因となります
ビタミンB群を多く含む食品は
例えば 肉類・レバー・ うなぎ・ しじみ・ 大豆食品 ・牛乳 ・
玄米など
ビタミンAを多く含む食品は 鳥・豚・牛のレバー・うなぎ・
卵 ・牛肉・ 緑黄色野菜などです
でも やっぱり バランスの良い食生活が一番大切ですね
乾燥年齢肌はYukakoエイジレスビューティーにおまかせください
まずはお問い合わせから
ご不明点などもお気軽にお問い合わせお待ちしております
今日ももっと美しく若くなれる一日でありますように♡ Yukako
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