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みなさんこんにちは
フェイシャルエステ エイジレスビューティー のYukakoです
エイジレスビューティーは いつまでも若く いつまでも美しく ５５才の何をやってもダメだった超乾燥肌が３７才のうるツヤ肌になる 乾燥でお悩みのあなたのための乾燥年齢肌本気ケアエステです
初めての方は是非Yukakoの美容歴・コンセプトを見てくださいね
メチャ簡単！！妹が作ってくれた体に超いい！！のに超簡単ごはん
5月に１ヶ月間位妹が帰省していて毎日ご飯を作ってくれました
うちの妹は四毒抜きの料理をしていて、油使わずに塩麹とかで料理します
なんだかきのこをやたら使っていました
アーモンドミルクも自分で作ってました
私は二十年位前に、玄米菜食をしたり、いろいろな健康食事法を試してかえって体調をくずしてしまってから、もう普通にバランス良く食べることにしようと思って食事に気を使っていませんでした
でも最近妹の影響で、料理の苦手な私も簡単ならちょっと料理しようかと
塩麹と料理酒使うと誰でも簡単に美味しく作れるらしいので
とりあえずえのきとしめじを蒸し煮してみました
ほんと誰でも美味しく作れる
きのこはビタミンDも、食物繊維も多いしいいですよね
妹はお腹の調子が超いいらしい
妹のレシピは超腸活レシピらしい
★一生元気で、健脚で、超若くて、超美肌で、美しくいたいから★
やっぱりお肌にも体にも食事は大切ですね
そして運動もね
↓は妹が家で作ってくれた料理
字が大きくて見ただけで作り方がわかるから助かる
腸活されたい方ぜひお試しくださいませ
★妹が日本にいる間に作った料理の簡単な作り方★
鮭のクリーム煮
親子丼の作り方
イワシの黒酢浸け
筍の肉巻き
肉じゃがと油なし卵焼き
煮込みハンバーグ
そば粉のパンケーキ
サンマの塩焼きと大根の煮つけ
きゅうりの酢の物の作り方
簡単ドライカレーと野菜炒めの作り方
しらたきのタラコ和え
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